Hypoglycemie

Een te laag bloedsuikergehalte wordt aangeduid als hypoglycemie. Dit kent zijn oorsprong uit het Latijn (Hypo = te laag) en Glycemie is de samentrekking van glucose en het Latijnse haem (bloed). We spreken van een te lage bloedsuikerspiegel wanneer de waarde onder de 60 mg/dl (3,5 mmol/l) zit.

Normaal gesproken spreken we over een hypo bij een waarde van lager dan 60 mg/dl. Maar een te laag bloedsuikergehalte is persoonsgebonden. De ene persoon ervaart een hypo rond 65 mg/dl en een andere bij 55 mg/dl. Het kan zelfs zijn dat mensen het gevoel van hypo krijgen bij een glucosewaarden tussen 80 mg/dl en 100mg/dl.

Dit zie je vooral bij mensen die een lange tijd hoge bloedglucosewaarden hebben gehad en dus slecht geregeld zijn. Dat noemen we pseudohypoglycemie of een hypogevoel.

Als je bloedsuiker een langere tijd aan de hoge kant is geweest, dan kan het zijn dat je lichaam ‘in de war’ is. Je lichaam is dan gewend geraakt aan de hogere waardes, en vervolgens reageert je lichaam bij normale waardes alsof het bloedsuiker te laag is.

Je lichaam kan bijvoorbeeld een langere tijd te hoge waardes hebben gehad in de periode voorafgaand aan de diagnose diabetes. Normale waardes lijken nu te laag te zijn, en daarom denkt je lichaam dat het een hypo heeft. Ook een snelle daling van de glucose kan een dergelijk gevoel veroorzaken.

Oorzaken lage bloedsuiker

Hypoglycemie kan verschillende oorzaken hebben:

• Onvoldoende koolhydraten gegeten
• Een maaltijd overgeslagen
• Te veel insuline ingespoten of te veel tabletten ingenomen
• Te veel tijd tussen inspuiting en maaltijd
• Meer lichaamsbeweging dan gewoonlijk (sporten, schoonmaken, wandelen)
• Warm weer, sauna
• Te grote alcoholinname zonder gelijktijdig gebruik van koolhydraten

Symptomen lage bloedsuikerspiegel

Wanneer er sprake is van een lage bloedsuiker kunnen de onderstaande klachten optreden. Wees hier alert op wanneer je diabetespatiënt bent.

• honger
• zweten
• hartkloppingen
• gapen
• duizeligheid
• verwardheid
• beven
• rusteloosheid
• tintelingen in handen, voeten of lippen
• wazig of dubbelzien
• hoofdpijn
• een wisselend humeur

Als je glucosespiegel extreem laag is kunnen er nog meer klachten optreden. Symptomen van een ernstig verlaagde bloedsuiker zijn

• sufheid, bewustzijnsverlies en uiteindelijk coma. Deze verschijnselen komen vrijwel alleen voor bij diabetespatiënten die te veel insulinespuiten.

Wat moet je doen?

Als uw glycemie (de suikerwaarde in uw bloed) lager is dan 60mg/dl:

• Drink een half glas cola ofwel
• Neem 10 g druivensuiker in (3 à 4 klontjes) ofwel
• Neem 2 klontjes opgeloste gewone suiker in.
• Wacht 15 minuten en meet opnieuw

Is uw glycemie nog lager dan 60mg/dl, herhaal dan de procedure.

Wanneer u tussen 60 en 80mg/dl staat en de volgende maaltijd is binnen het uur:

• Doet u geen activiteit, dan hoeft u niets te eten.
• Doet u wel een activiteit, neem dan een vitabiskoek.

De volgende maaltijd duurt nog langer dan een uur.

• Neem dan een vitabiskoek of een boterham.

Wanneer u boven de 80mg/dl staat, hoeft u niets meer te eten.